1 tane çiğ köfte kaç kaloridir? 100 gram etsiz çiğ köfte 181 kalori içerir. Bir porsiyon (125 gr) etsiz çiğ köfte 226 kalori ve bir porsiyon (30 gr) 54 kalori içerir. Diyette çiğ köfte Ne Kadar Yenir? Çiğ köfte, içerdiği malzemeler nedeniyle diyet yemeklerinden hariç tutulur. Çiğ köfte, hamur işlerine kıyasla daha az kaloriye sahip olsa da bulgur, yağ ve baharat karışımından yapıldığı için karbonhidrat içeriği yüksektir. Diyetlerde ayda bir kez az miktarda çiğ köfte tüketilebilir. Kaç çiğ köfte 1 dilim ekmek eder? Etsiz çiğ köftenin ince bir dilim ekmeğe eş değer olduğu düşünüldüğünde lavaşla birlikte tüketilmesi doğru değildir. Lavaş…
Yorum Bırak