Çok uyumak ömrü uzatır mı? Düzenli uyku ve sakin odaklanma ve öğrenin. Yeterince uyuyan insanlar her zaman gittikçe daha fazla ve daha yüksek performansa sahiptir. Uykunun kalbin ve sindirim sisteminin sağlığını koruduğunu ve yaşamı genişlettiğini gösteren birçok çalışma da vardır. Çok fazla uyursak ne olur? Çok fazla uyku uykululuğa, yorgunluğa ve korkuya neden olabilir. Ayrıca beyinde bulanıklaşmaya neden olur. Bununla birlikte, aşırı uyku diyabet, felç ve depresyon gibi sağlık durumları ile ilişkilidir. Bu nedenle sağlık koşullarını tedavi etmek önemlidir. Çok fazla uyumak neyin habercisi? Hiperomniye neden olan durumlar arasında MS hastalığı, uyku apnesi, kafa travması, genetik yatkınlık, depresyon, bağımlılık ve…
Yorum Bırak