Halsizlik ve enerji düşüklüğüne ne iyi gelir? Su, ılık süt, ginseng çayı, muz, badem, fındık, kabak çekirdeği, chia tohumu ve yulaf ezmesi gibi taze meyveler, demir, potasyum, magnezyum ve omega-3 gibi bileşenleriyle enerji veren besinler arasındadır. Vitamin ve minerallerin yanı sıra sebze ve tahıllar aracılığıyla kafein içeriğini azaltmak yorgunluğa iyi gelir. Vücutta halsizlik ve yorgunluk neyin belirtisidir? Kronik yorgunluğun birçok nedeni olabilir. Yorgunluk bazen anemi, enfeksiyonlar, karaciğer, kalp ve böbrek yetmezliği, vitamin ve mineral eksiklikleri, metabolik bozukluklar (hipoglisemi), hormonal sorunlar (hipotiroidizm, adrenal yetmezlik) ve kanser gibi ciddi sağlık sorunlarının ilk belirtisi olabilir. Halsizlik ve enerji düşüklüğü neden olur? Fiziksel yorgunluk…
Yorum Bırak