Proteinsiz ne yiyebilirim? 20 sağlıklı, protein açısından zengin yiyecekYumurta.Ton balığı.Karides.Tavuk göğsüHindi göğsüYağsız kırmızı et.Kuamarin.Daha fazla makale…•20 Temmuz 2020 Proteinsiz gıdalar nelerdir? Özellikle elma, armut, üzüm ve kavun gibi meyveler düşük proteinli diyetlerde sıklıkla tercih edilir. Sebzeler arasında salatalık, marul, patates ve kabak bulunur. Bu yiyecekler hem besleyicidir hem de protein açısından düşüktür, bu da onları protein alımını sınırlamak isteyenler için ideal hale getirir. Protein diyetinde ne yenir? Protein diyeti, et, balık, süt ürünleri, baklagiller, yumurta ve balık gibi deniz ürünlerini içeren, günlük kalorinin en az %20’sinin proteinden sağlandığı, karbonhidrat ve şekerden uzak durulan bir diyettir. Yağsız protein içeren besinler nelerdir?…
Yorum Bırak