Alkolden sonra kahvaltıda ne yenir? Örnek bir protein olan yumurta, içerdiği sistein amino asidi ile alkolün yıkıcı etkisine neden olan asetaldehiti yok eder. Bu nedenle yumurta, peynir ve bol sebzeden oluşan bir kahvaltı, gün boyunca öğünlerinizi ve porsiyonlarınızı kontrol etmenize yardımcı olacaktır. Rakı içtikten sonra ne yenmez? Sebze çorbaları ve yoğurt gibi hafif ve kolay sindirilebilen yiyecekleri tercih edin. 7- Aşırı kafein tüketiminden kaçının: Kafein susuzluğu artırabilir, bu nedenle alkolden sonra aşırı kahve veya enerji içeceği tüketiminden kaçının. Bunun yerine karaciğerinizi su veya detoks suyu ile rahatlatın. Alkol sabahı baş ağrısına ne iyi gelir? Alkol içtikten sonra baş ağrısına iyi…
Yorum Bırak